Richtig krankmelden - Was ist während einer Krankschreibung erlaubt?

1. Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Krankmeldung 
   1. Ab wann muss ich mich krankmelden?
   2. Ab wann ist ein ärztliches Attest notwendig?
   3. Habe ich Anspruch auf mein volles Gehalt wenn ich krankgeschrieben bin? 
   4. Muss ich meinem Arbeitgeber den Grund für meine Krankschreibung nennen?
2. Krankgeschrieben: Welche Sachen sind erlaubt? 
   1. Der Gang zum Supermarkt 
   2. Restaurants, Bars und Kneipen
   3. Den Aufenthaltsort ändern 
   4. Spazieren gehen und Sport treiben während der Krankschreibung 
   5. Ist ein Kinobesuch erlaubt? 
   6. Darf ich während einer Krankschreibung meinen Nebenjob ausüben?
   7. Wenn ich mich vor Ablauf der Krankmeldung besser fühle, darf ich früher wieder zur Arbeit? 

Es erwischt jeden einmal: Egal ob Grippe oder gebrochener Arm, im Laufe eines Arbeitslebens kommen die wenigsten um eine Krankschreibung herum. Doch nur selten gibt es im Unternehmen klare Richtlinien zur Krankmeldung. Doch was, wenn man die ungeschriebenen Gesetzte, die in einem Unternehmen herrschen, nicht kennt? Wie vermeidet man Fehler bei der Krankmeldung und mit welchem Verhalten ist man rechtlich gesehen auf der sicheren Seite? Welche Dinge sind erlaubt, wenn Sie krankgeschrieben sind? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden Sie hier!

Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Krankmeldung 

Ab wann muss ich mich krankmelden?

Die Arbeitsunfähigkeit muss noch vor Arbeitsbeginn mitgeteilt werden. Zu benachrichtigen ist dabei immer der Chef. Eine Krankschreibung kann zwar per Email erfolgen, doch in diesem Fall wissen Sie nie, ob Ihre Nachricht auch angekommen ist und gelesen wurde. Aus diesem Grund ist ein schneller Anruf beim Vorgesetzten zu bevorzugen. Sollte vor Arbeitsbeginn niemand zu erreichen sein, dann rufen Sie direkt zum Zeitpunkt des Arbeitsbeginnes an und melden Sie sich krank! Eine Information, die Sie bei diesem Telefonat mitteilen sollten, ist die voraussichtliche Dauer Ihrer Arbeitsunfähigkeit.

Ab wann ist ein ärztliches Attest notwendig?

Manche Arbeitgeber verlangen einen gelben Schein, wenn der Arbeitnehmer länger als drei Tage fehlt. Es ist aber auch rechtens, wenn der Arbeitgeber bereits am ersten Tag der Arbeitsunfa?higkeit ein ärztliches Attest verlangt. Fragen Sie bei der Krankmeldung am Telefon direkt nach, ab welcher Krankheitsdauer ein gelber Schein vorgelegt werden soll, und wann Sie diesen spätestens abgeben müssen. 

Habe ich Anspruch auf mein volles Gehalt wenn ich krankgeschrieben bin? 

Ja! Arbeitnehmer, die bis zu einer Dauer von sechs Wochen krankgeschrieben sind, haben Anspruch auf ihr volles Gehalt. Abzüge aufgrund einer langen Erkrankung dürfen nicht gemacht werden. Nach Ablauf dieser sechs Wochen werden Sie nicht mehr von Ihrem Arbeitgeber bezahlt, sondern  erhalten ein Krankengeld von Ihrer Krankenkasse. 

Muss ich meinem Arbeitgeber den Grund für meine Krankschreibung nennen?

Nein! Der Grund für eine Krankschreibung fällt unter die Privatsphäre des Arbeitnehmers. Sollten Sie beispielsweise immer wieder aufgrund von chronischen Rückenschmerzen krankgeschrieben werden, dann ist ein Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten aber sogar ganz ratsam. Erzählen Sie diesem von Ihren Rückenproblemen, dann können Sie gemeinsam überlegen, wie Sie erneuten Krankschreibungen aus diesem Grund entgegen wirken können. Vielleicht ist Ihr Chef ja bereit, in ergonomische Bürostühle zu investieren oder Ihnen einen Stehtisch zur Verfügung zu stellen? Wenn Sie den Grund für eine Krankmeldung allerdings für sich behalten möchten, ist das auf jeden Fall Ihr gutes Recht! 

Krankgeschrieben: Welche Sachen sind erlaubt? 

Darf ist eigentlich noch einkaufen gehen? Werde ich während einer Krankschreibung in einem Restaurant gesehen, droht dann eine Abmahnung oder gar fristlose Kündigung? Viele Arbeitnehmer sind verunsichert wenn es darum geht, was Sie während einer Krankschreibung tun dürfen und was nicht. Viele fürchten eine Abmahnung, sobald sie ein Kollege oder ein Vorgesetzter außerhalb der eigenen vier Wände antrifft. Doch ganz so heikel ist das alles nicht. Wer keine Bettruhe verordnet bekommen hat, der darf ohne schlechtes Gewissen das Haus verlassen! Hier die häufigsten Fragen zur Krankschreibung und was in dieser Zeit erlaubt, und was verboten ist:

Der Gang zum Supermarkt 

Sie sind für die nächsten drei Tage krankgeschrieben, doch im Kühlschrank und in der Vorratskammer herrscht gähnende Leere? Was tun, wenn man alleine lebt und niemanden für sich zum Einkaufen schicken kann? Der Gang zum Supermarkt ist, trotz Krankschreibung erlaubt! Schließlich tut so ein kleiner Ausflug an die frische Luft ganz gut. Und wer sich mit seinem Lieblingsessen ausstatten kann und nebenbei gesunden Kräutertee oder ähnliches in den Einkaufswagen legt, tut damit ja auch aktiv etwas für seine Genesung. Man sollte lediglich davon absehen, schwere Bierkisten zur Kasse zu schleppen. Denn wer dabei gesehen wird, hinterlässt wohl keinen positiven Eindruck bei seinem Arbeitgeber. Gegen einen Einkauf von Lebensmitteln spricht aber ansonsten nichts gegen – Es sei denn, der Arzt solche Aktivitäten untersagt! Dann muss eben ein Lieferdienst in Anspruch genommen werden!

Restaurants, Bars und Kneipen

Der Geburtstag eines guten Freundes fällt genau auf den Tag, an dem Sie krankgemeldet sind. Die Feier soll in einem Restaurant stattfinden und Sie fühlen sich auch fit genug, um an dieser teilzunehmen. Generell spricht nichts dagegen, wenn Sie ein Restaurant besuchen. Schließlich kann eine ausgewogene und selbst gekochte Mahlzeit der schnelleren Genesung dienlich sein, vor allem, wenn Sie zu geschwächt sind, um selbst den Kochlöffel zu schwingen. Allerdings: Von Bars und Kneipen sollten Sie sich fernhalten. Denn: Der Konsum von Alkohol schadet dem ohnehin schon angeschlagenem Körper. Konsumieren Sie diesen in der Öffentlichkeit, kann Ihr Arbeitgeber annehmen, dass Sie eine Genesung mit Absicht hinauszögern, um sich erneut krankschreiben zu lassen! So ein verhalten kann eine Abmahnung oder sogar Kündigung nach sich ziehen. 

Den Aufenthaltsort ändern 

Manchmal kann das Wechseln des Aufenthaltsortes gut für einen schnelleren Heilungsprozess sein. Dies gilt zum Beispiel für jüngere Arbeitnehmer, die vorübergehend für ein paar Tage zu ihren Eltern ziehen. Doch auch ein kurzer Aufenthalt an der See kann Beschwerden lindern und die Genesung beschleunigen. Wichtig ist jedoch, dass man vor jedem Ortswechsel, auch wenn dieser nur für ein paar Tage stattfinden soll, sowohl den Arbeitgeber als auch seinen behandelnden Arzt informiert. Stellen Sie sich vor, Ihr Chef möchte sich nach Ihrem Befinden erkundigen, kann bei Ihnen zu Hause aber niemanden erreichen. Ersparen Sie diesem den Ärger und sagen Sie bescheid, wenn Sie Ihren Aufenthaltsort ändern. Übrigens: Kurzurlaube ins Ausland, in eine Region mit großer Hitze oder Kälte, aber auch Abenteuer-Ausflüge wie Zelten in der Wildnis oder Ähnlichem sind eher so anzusehen, dass diese der Gesundheit mehr schaden als nützen. Solche Ausflüge sollten Sie für die Zeit nach Ihrer Genesung legen!

Spazieren gehen und Sport treiben während der Krankschreibung 

Je nach Art und Schweregrad der Krankheit kann eine körperliche Belastung die Symptome verschlimmern. In diesen Fällen verordnet der behandelnde Arzt in der Regel Bettruhe. Doch bei Erkrankungen des Bewegungsapparates ist ein wenig Bewegung sogar zu empfehlen. Wer aufgrund starker Rückenbeschwerden einen gelben Schein bekommt, sollte sogar einen Ausflug ins örtliche Schwimmbad unternehmen, um dort mit leichten Bewegungsübungen gegen den Rückenschmerz zu arbeiten. Gleiches gilt für das Aufsuchen eines Fitnessstudios. Hier ist zwar von intensivem Krafttraining oder schnellen Sprints auf dem Laufband abzuraten, doch mit leichten Gewichten kann auch im Falle von Rückenbeschwerden die Muskulatur gestärkt werden. Spaziergänge sind generell immer eine gute Idee, denn nicht nur diese leichte Bewegung, sondern auch der Aufenthalt an der frischen Luft fördert die Gesundheit. Selbst bei einem grippalen Infekt ist ein kurzer und langsamer Gang nicht nur erlaubt, sondern sogar empfehlenswert! 

Ist ein Kinobesuch erlaubt? 

Diese Frage stellen sich viele Arbeitnehmer. Auch hier gilt: Wenn dieser einer möglichst schnellen Genesung nicht im Wege steht, dann spricht auch nichts dagegen. Wer allerdings eine Bindehautentzündung hat, sollte nicht für zwei oder drei Stunden auf eine Leinwand schauen. Wer dagegen lediglich mit einer Mandelentzündung zu kämpfen hat und seine Stimme schonen muss, darf sich während der Krankschreibung auch ruhig einen Film im Kino anschauen. 

Darf ich während einer Krankschreibung meinen Nebenjob ausüben?

Die Antwort auf diese Frage ist ein klares Nein. Es ist oberste Priorität, dass Sie schnell wieder gesund werden um Ihrer Hauptbeschäftigung nachgehen zu können. Dem Nachgehen einer Nebenbescha?ftigung ist während einer Krankschreibung im Hautbeschäftigungsverhältnis nicht erlaubt und kann mit einer fristlosen Kündigung bestraft werden. Sie handeln dann nämlich nicht im Interesse Ihres Arbeitgebers und verzögern im schlimmsten Fall damit eine schnelle Rückkehr an Ihren Arbeitsplatz.

Wenn ich mich vor Ablauf der Krankmeldung besser fühle, darf ich früher wieder zur Arbeit? 

Wenn Sie keine ansteckende Krankheit haben und Ihre Kollegen somit gesundheitlich nicht gefährden, dürfen Sie auch früher wieder an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Hierfür müssen Sie sich kein Ok vom Arzt holen. Aber Achtung: In manchen Fällen ist der Arbeitgeber dagegen, dass sein Arbeitnehmer trotz Krankschreibung früher wieder zur Arbeit kommt, denn dies kann unter Umständen die gesetzliche Unfallversicherung gefährden! Wenn Sie sich also wieder besser fühlen, rufen Sie Ihren Vorgesetzten an und fragen Sie diesen, ob Sie bereits früher wieder anfangen können zu arbeiten. Hat Ihr Chef aber Zweifel daran, dass eine Rückkehr an den Arbeitsplatz vor Ablauf der Krankschreibung sinnvoll ist, kann er Ihnen diesen Wunsch auch verweigern. Ärzte können in der Regel sowieso sehr gut einschätzen, wie lange ein Patient für die Genesung eines bestimmten Krankheitsbildes benötigt. Vertrauen Sie auf die Dauer Ihrer Krankmeldung und kurieren Sie sich aus!